Browsing Tag

diet

2 posts
  • 29 views
  • 1 minute read

Ξηροί καρποί: Οι σούπερ ήρωες της διατροφής! 🥜💥

  • 5 Φεβρουαρίου, 2025
Οι ξηροί καρποί είναι μικροί αλλά κάνουν… θαύματα! Τα καρύδια είναι οι “εγκέφαλοι” της παρέας, γεμάτα ω-3 για super μνήμη και συγκέντρωση. Τα αμύγδαλα είναι οι “σωματοφύλακες” του δέρματος, χάρη στη βιταμίνη Ε που το κρατάει λαμπερό
Διαβαστε
  • 23 views
  • 1 minute read

Οι υδατάνθρακες ΔΕΝ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ!!!

  • 4 Φεβρουαρίου, 2025
Οι υδατάνθρακες δεν παχαίνουν – εκτός αν τρως πίτσες με έξτρα ζύμη κάθε βράδυ και μετά αναρωτιέσαι γιατί το παντελόνι σου σε προδίδει. Το πραγματικό πρόβλημα δεν είναι οι υδατάνθρακες, αλλά η ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνεις σε σχέση με αυτές που καις
Διαβαστε