Browsing Tag

Διατροφή

5 posts
  • 2 minute read

Βιταμίνες & Μέταλλα: Η αλήθεια πίσω από τις ετικέτες

  • 22 Απριλίου, 2025
Βιταμίνες και μέταλλα: Ποια χρειάζεσαι πραγματικά και γιατί Εντάξει, ας το παραδεχτούμε: όλοι μας έχουμε βρεθεί μπροστά από τον πάγκο με τα συμπληρώματα διατροφής και αναρωτηθήκαμε αν η βιταμίνη D…
Διαβαστε
  • 2 minute read

Meal prep – Πώς να προετοιμάζεις υγιεινά γεύματα για όλη την εβδομάδα

  • 2 Απριλίου, 2025
Προετοιμάσου σωστά για να αποφύγεις τα διατροφικά αδιέξοδα! Αν θέλεις να τρέφεσαι υγιεινά χωρίς να σπαταλάς χρόνο κάθε μέρα στην κουζίνα, το meal prep είναι η ιδανική λύση! Με σωστή…
Διαβαστε
  • 12 views
  • 2 minute read

ΣΟΚ ! Η Ευρωπαϊκή Ένωση ανοίγει τον δρόμο με νέο κανονισμό! Ψωμί και άλλα προϊόντα από σκουλήκια…

  • 17 Φεβρουαρίου, 2025
O κανονισμός της ΕΕ  Σύμφωνα με τον νέο κανονισμό της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που δημοσιεύθηκε στις 21 Ιανουαρίου και πρόκειται να τεθεί σε εφαρμογή σύντομα, επιτρέπεται η χρήση διαφόρων ειδών εντόμων σε…
Διαβαστε
  • 28 views
  • 1 minute read

Καλή και κακή χοληστερόλη. Τι είναι και τι πρέπει να προσέχουμε;

  • 2 Φεβρουαρίου, 2025
Μάθε τι πρέπει να προσέχεις και γιατί! Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη για το σώμα, αλλά σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να γίνει επικίνδυνη.  Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: η…
Διαβαστε
  • 20 views
  • 2 minute read

Τρόφιμα που ενισχύουν την «καύση του λίπους». Ποιες επιλογές μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας.

  • 2 Φεβρουαρίου, 2025
Πως να ενισχύσω τη διατροφή μου για να «κάψω» περισσότερο λίπος;   Η ερώτηση για τα τρόφιμα που ενισχύουν την καύση λίπους είναι αρκετά συνηθισμένη, ωστόσο η απάντηση δεν είναι…
Διαβαστε